随着暑期到来，在涉水场所玩耍的未成年人逐渐增多，广大群众要高度重视防溺水安全。“生命可贵，安全为本”，为减少溺水事件的发生和减轻溺水事故的后果，河南省三门峡水文水资源测报分中心结合工作特点，收集整理以下安全常识，请广大群众参考。
一、防溺水安全须知
不要独自一人外出游泳，不要到水情不清晰或比较危险的地方游泳，更不要私自到河流、湖泊、水库等地游泳，特别是有危险警告的场所，要严格遵守规定。
在开始游泳前，要了解游泳场所的应急设施和救援准备情况；要清楚自己的身体状况和运动能力，易抽筋者不宜参加游泳；饭后不要立即游泳，也不要在饥饿时游泳。下水前，要做好准备活动，让全身关节和肌肉处于良好状态；如果水温较低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
游泳时，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；不要相互打闹，不要在不熟悉的场所贸然跳水或潜泳；要和同伴事先约定紧急求助手势或动作，如果发觉身体不适，如眩晕、恶心、心慌、气短等情况，要立即上岸休息，不能自主上岸的要向同伴和他人呼救。
特别提示：溺水者可能是无声、快速的溺水，而不是像影视剧中表演的“使劲扑腾、大声呼救”，当发现同伴在水中保持目光呆滞看向前方，头上扬嘴微张的姿势时，要警惕该同伴是否溺水。
二、溺水自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松并张开身体，让身体漂浮在水面上，如有可能应以仰躺的姿势漂浮，保证头部特别是口鼻浮出水面，仰头并用嘴呼吸，缓慢用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
三、施救溺水者的方法
1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。
2、发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人，也可以将衣服连在一起当做绳索。
3、需要下水救溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。
4、下水救人时，不要从正面接近，应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸，防止被溺水者抓、抱。
5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救或利用救生器材，救人也要在自己能力范围之内。
四、溺水者急救方法
1、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
2、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
3、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
4、经现场初步抢救，无论溺水者是否苏醒，都要尽快联系急救中心，送溺水者去医院。
